Ora De Culcare - Ego.ro

Ora De Culcare

De Beatrice Dumitru | 12 Jul. 2023

De ce să stingi toate luminile din casă, înainte de somn. Mulți fac greșeala, specialiștii spun clar

Somnul oferă corpului și creierului timp să-și revină din stresul zilei. După un somn bun, ai rezultate mai bune și iei decizii mai inspirate. Somnul te ajută să te simți […]

Citește mai mult
De ce să stingi toate luminile din casă, înainte de somn. Mulți fac greșeala, specialiștii spun clar
De Sabău Angela | 18 Apr. 2022

Ora la care trebuie să dormi pentru a fi sănătos. Oamenii de ştiinţă oferă răspunsul

Orele de somn nu ar trebui ignorate, însă aparent, nici ora la care te culci nu este lipsită de importanță. Iată ce spun specialiștii despre asta.

Citește mai mult
Ora la care trebuie să dormi pentru a fi sănătos. Oamenii de ştiinţă oferă răspunsul