somn de calitate

De Ionuț Vieriu | 11 Sep. 2024

Ce alimente este bine să consumi la cină. Te ajută să dormi mai bine

Un somn odihnitor este esențial pentru sănătatea fizică și mentală, iar alimentația joacă un rol important în pregătirea corpului pentru odihnă. Următoarele alimente, preparate corespunzător, te vor ajuta să ai […]

Citește mai mult
Ce alimente este bine să consumi la cină. Te ajută să dormi mai bine
De Beatrice Dumitru | 12 Jul. 2023

De ce să stingi toate luminile din casă, înainte de somn. Mulți fac greșeala, specialiștii spun clar

Somnul oferă corpului și creierului timp să-și revină din stresul zilei. După un somn bun, ai rezultate mai bune și iei decizii mai inspirate. Somnul te ajută să te simți […]

Citește mai mult
De ce să stingi toate luminile din casă, înainte de somn. Mulți fac greșeala, specialiștii spun clar
Feature Articles
Ionuț Vieriu
10 locuri din România, ideale pentru vacanța de Crăciun
Crăciunul este momentul perfect pentru a petrece timp cu cei dragi și pentru a descoperi locuri de poveste. România, cu peisajele sale pitorești, tradițiile autentice…
Ionuț Vieriu
Top 3 zodii care nu ar divorța niciodată. Cine sunt nativii care trag cu dinții de căsnicia lor
Într-o lume în care relațiile se confruntă adesea cu provocări, există persoane care consideră că dragostea adevărată merită orice sacrificiu. Pentru unii, căsnicia nu este…
Ionuț Vieriu
Cum să tai ceapă fără să plângi? Trucuri utile în bucătărie
Nu există bucătar, fie el amator sau profesionist, care să nu fi experimentat măcar o dată lupta cu o ceapă „plângăcioasă”. Cunoscută pentru compușii săi…