Ai fost înșelată de soț? Cum poți trece peste o infidelitate

Ai fost înșelată de soț? Dacă ai experimentat infidelitatea recent, s-ar putea să trăiești un vârtej de emoții. S-ar putea să te simți devastată într-o clipă și supărată în următorul moment. O inimă frântă poate duce la o multțime de sentimente: îndoială, confuzie sau anxietate. Înțelegerea și procesarea emoțiilor este o modalitate sănătoasă de a te vindeca de rănile trecute.

Nu există o cale directă de urmat atunci când trebuie să te recuperezi după o trădare. Este în regulă să-ți acorzi timp pentru a te vindeca și a lua cele mai bine decizii. Este o călătorie personală din care înveți să crești și să mergi mai departe. Cum poți trece peste o infidelitate.

Ai fost înșelată de soț? Iată cum poți depăși mai ușor acest moment

Nu îți reprima durerea

Este foarte normal să plângi după un astfel de episod. Mai ales când infidelitatea se întâmplă după o relație lungă, sigur ai nevoie de timp pentru a te recupera. Este foarte important să realizezi că această situație nu te va defini. Viața ta nu s-a terminat aici. Să te ascunzi în apartamentul tău, să mănânci mult sau să nu răspunzi la telefon sunt idei care îți pot îngreuna starea prin care treci. Este bine să confrunți această nouă realitate și să înveți cum să treci peste faptul că ai fost înșelată. Este un lucru înfricoșător, dar este și o șansă pentru tine de a o lua de la capăt. Da, poate fi o viață diferită, dar lucrurile pot ieși mai bine.

Nu te învinovăți

Este foarte ușor să te învinovâțești pentru ceea ce s-a întâmplat. Totuși, amintește-ți că nu ești responsabilă pentru acțiunile partenerului tău. O oarecare reflecție de sine poate fi benefică pentru propria ta creștere personală. Dar, nu uita că evoluția spre autocritică dură și auto-învinovățirea excesivă întârzie de fapt procesul de vindecare. În loc să-ți găsești vina pe tine însuți, de această dată poți da vina pe cel care te-a înșelat.

Care sunt primele semne că un copil a căzut pradă drogurilor: Ce trebuie să facă părinții și cât este de…

Psihologul explică și care sunt primele semne ale consumul de droguri, la minori, dar și cum pot tinerii să se ferească de substanțele interzise, în…

Pericolele rețelelor sociale. Cum afectează imaginea de sine a fetelor și le împinge spre abandon școlar

Idealurile promovate în social media și bullying-ul din școli au un impact major asupra stimei de sine a adolescentelor, arată un studiu recent realizat de…

Nu trăi în trecut

Pui la îndoială totul despre relația voastră, reiei conversațiile în încercarea de a descoperi ce a mers prost. Ți se pare cunoscut? Sigur că există o etapă inițială în care te întrebi ce s-a întâmplat și cea putut să determine acest lucru.  Este foarte greu să ai încredere în orice spune sau face soțul care a înșelat. Dar obsesia pentru trecut nu este sănătoasă sau productivă. În loc să faci ipoteze, concentrează-te mai degrabă pe viitor, nu pe negativitate. Când treci prin toate etapele procesului de vindecare, ajungi în cele din urmă să-l ierți pe cel care te-a dezamăgit.

Nu lăsa pe altcineva să decidă dacă vei pleca sau nu

Mama ta spune să-l părăsești,prietena ta să-i mai dai o șansă. Este alegerea ta să hotărăști dacă relația merită salvată și reparată sau nu. Te poți întreba foarte sincer dacă relația poate să revină la normal după ce ai fost trădată. Răspunsul nu este un simplu da sau nu.  Tu știi ce este mai bine pentru tine. Oamenii din exterior vor avea întotdeauna propriile păreri, dar decizia finală cu privire la modul de a proceda este a ta. Nimeni altcineva nu înțelege cu adevărat dinamica dintre doi oameni, oricât ar fi de apropiați. De aceea, nimeni altcineva nu poate aprecia ce este mai bine pentru tine și ce va funcționa pentru tine în viitor. Ești singura persoană care poate decide dacă vrei să continui să fii în relație sau nu. Este vorba e viața ta. și nu e nicio rușine să rămâi și sau să pleci.

Rămâi la curent cu ultimele materiale exclusive și noutăți despre tot ce te interesează, pe Canalul nostru de WhatsApp!