Ce se întâmplă în organism când mănânci pâine cu gem. Ce ascunde, de fapt, această combinație delicioasă

Cine nu adoră o felie de pâine proaspătă cu gem? Mai ales că se face extrem de ușor, iar această combinație este de-a dreptul delicioasă. Cu toate acestea, specialiștii susțin că este periculoasă combinația de pâine albă cu dulceață. Iată motivul pentru care nu trebuie să mai procedați așa!

Ce se întâmplă în organism când mănânci pâine cu gem

Pâinea cu gem este desertul preferat al copilăriei, însă această combinație dintre cele două ingrediente nu este una bună pentru organism. Experții precizează că făina rafinată combinată cu anumite dulciuri reprezintă o doză dublă de carbohidraţi care cauzează o creştere rapidă a zahărului din sânge. Acest lucru este extrem de dăunător pentru sănătate.

„Pâinea albă obișnuită cu gem este o bombă cu ceas pentru organism. Combinăm doi carbohidrați simpli, calorii goale care sunt absorbite foarte repede și o persoană fără activitate fizică se îngrașă imediat.”, a precizat Evgeny Arzamastsev, expert în nutriție.

„În general, pâinea se consumă în principal cu ingrediente vegetale: legume, salate, supe. Dar nu este de dorit să se combine cu mese grele. Este mai bine să consumați pâine integrală în cantități limitate sau chiar să o eliminați din carne, leguminoase, ciuperci și unele alimente grele.”, a mai completat specialistul.

Relația de cuplu în menopauză: provocări și soluții pentru o experiență împlinită

Cum ne afectează menopauza relația de cuplu

Primul institut dedicat menopauzei, andropauzei și longevității se lansează în România, pe 21 octombrie

Pe 21 octombrie, România va marca o premieră medicală prin inaugurarea primului Institut de Menopauză, Andropauză și Longevitate, o inițiativă unică care adresează provocările asociate…

Citește și: Mâncare de gutui ca la bunica. Secretul care o face gustoasă și savuroasă, ce trebuie să faci la final

Înlocuiți pâinea albă

De asemenea, combinația de cocă din drojdie fermentată şi zahărul din gem poate duce pe viitor la probleme stomacale destul de grave.

Dacă doriți să mâncați, totuși, această combinație, înlocuiți e pâinea albă cu pâine integrală nedospită, iar gemul cu miere, care este mult mai sănătoasă.

Citește și: Cât se fierb castanele. Ce să faci cu ele înainte de a le pune la fiert. Secretul pentru a se găti perfect

Rămâi la curent cu ultimele materiale exclusive și noutăți despre tot ce te interesează, pe Canalul nostru de WhatsApp!