Cum îți recapeți încrederea în tine după despărțire

Despărțirile nu sunt deloc ușoare, indiferent de situație. Este inevitabil să nu te simți dezamăgită, dar nu lăsa acest moment să te copleșească. Iată câteva lucruri care te pot ajuta să depășești cu bine perioada separării și să ai din nou toată încrederea în tine după despărţire:

Vorbește cu prietenii ca să îţi recapeţi încrederea în tine după despărţire

S-ar putea să te trezești dintr-o dată singură, dar tocmai acum nu este momentul să te izolezi. Prietenii sunt cele mai importante persoane care îți pot oferi sprijinul moral în aceste momente, așadar nu le refuza ajutorul. Vorbește cu persoanele dragi despre ceea ce simți. Te vei simți mult mai bine după o discuție eliberatoare.
Probabil acum vezi lucrurile într-o lumină gri, însă o altă perspectivă ar putea să te ajute să te simți mai bine. Indiferent cine a pus punct relației, tu sau fostul tău partener, probabil aceasta este cea mai bună soluție pentru amândoi. Persoanele care te cunosc vor ști cum să te sfătuiască astfel încât să vezi și partea bună a lucrurilor. Doar eliberându-te, vei putea să îţi recapeţi încrederea în tine după despărţire.

Ține-ți mintea ocupată

Probabil nu ai energie pentru foarte multe activități, dar după o despărțire este bine să îți găsești totuși câteva lucruri de făcut. Nu te mai gândi la ce a fost sau ce ar fi putut să se întâmple diferit.
Ține-ți mintea ocupată cu diferite lucruri care te binedispun. Ascultă muzică sau planifică o plimbare mai lungă. Poate acum ar fi momentul să iei în calcul o mică vacanță doar pentru tine. Deconectează-te de la gândurile neplăcute și gândește-te ce poți să faci pentru a te recompensa. Este momentul ideal să te răsfeți cu mici plăceri pe care le-ai ignorat până acum din lipsa timpului. Să faci ceea ce îţi place te va ajuta enorm în procesul de a recăpăta încrederea în tine după o despărţire.

Pune-te pe tine pe primul loc

Când te-ai pus ultima dată pe primul loc? Dacă ai oferit foarte multe în relația care tocmai s-a încheiat și nu te-ai ales cu foarte multe lucruri în schimb, este momentul să îți acorzi ție atenția necesară. Oamenii tind să aprecieze ceea ce nu mai au abia după ce au pierdut, dar asta nu înseamnă că trebuie să aștepți după regretele tardive ale fostului iubit. Dacă te-ar fi apreciat cu adevărat, nu ar fi riscat să te piardă.

Ce este sindromul impostorului și de ce femeile sunt cele mai afectate?

Într-o lume în care succesul și realizările sunt adesea măsurate prin standarde externe, un fenomen psihologic complex începe să atragă atenția: sindromul impostorului. Acest concept,…

Ce vezi prima dată în această imagine și ce spune asta despre personalitatea ta

Testele de personalitate sunt o metodă excelentă de auto-descoperire, oferindu-ți ocazia de a înțelege mai bine cine ești și cum funcționezi. Un astfel de test…

Iubirea sinceră se dovedește prin vorbe, afecțiune și fapte, iar dacă acestea lipsesc, deciziile finale vorbesc de la sine. Așadar, în această situație, trebuie să lași în urmă regretele și trebuie să te gândești mai mult la tine, la faptul că trebuie să îţi recapeţi încrederea în tine după o despărţire, astfel încât să poţi iubi din nou. Redescoperă lucrurile care îți plac și pentru care nu ai avut timpul necesar în ultima perioadă. Treptat, îți vei da seama că este cel mai important să fii fericită cu tine și cu alegerile tale.

Dacă doar păreai fericită în relația ta înseamnă că despărțirea este cel mai bun lucru care ți s-a întâmplat. Timpul este prețios și nu trebuie să îl pierzi alături de persoana nepotrivită.

Rămâi la curent cu ultimele materiale exclusive și noutăți despre tot ce te interesează, pe Canalul nostru de WhatsApp!