Înghețata de casă este o alegere excelentă pentru zilele călduroase de vară, mai ales când dorești să consumi ceva sănătos și natural. Prepararea ei acasă nu doar că este simplă și rapidă, dar îți oferă și control total asupra ingredientelor folosite. În acest articol, îți vom arăta cum poți face înghețată sănătoasă și delicioasă folosind doar ingrediente naturale, iar timpul de preparare este de doar 10 minute.
Prepararea înghețatei sănătoase acasă este o modalitate excelentă de a te bucura de un desert delicios și nutritiv fără aditivi sau conservanți.
Cu doar câteva ingrediente naturale și 10 minute de preparare, poți avea o înghețată cremoasă și răcoritoare, perfectă pentru orice zi toridă de vară.
Încearcă această rețetă și bucură-te de gustul autentic și sănătos al înghețatei de casă!
Pentru a pregăti o înghețată sănătoasă, ai nevoie de următoarele ingrediente naturale:
1. Pregătește fructele: Dacă folosești fructe proaspete, spală-le și taie-le în bucăți mici. Dacă folosești fructe congelate, nu este nevoie să le decongelezi.
2. Blenderul este cheia: Pune fructele în blender și adaugă iaurtul grecesc sau simplu (aproximativ o cană). Pentru un gust mai dulce, adaugă două linguri de miere sau sirop de arțar.
3. Adaugă laptele: Toarnă treptat laptele ales (aproximativ o jumătate de cană) pentru a obține consistența dorită. Blenderează până când amestecul devine omogen și cremos.
4. Gustă și ajustează: Gustă amestecul și adaugă mai mult îndulcitor sau lapte, dacă este necesar, pentru a obține gustul perfect.
5. Congelarea: Toarnă amestecul într-un recipient și pune-l în congelator pentru cel puțin 1-2 ore. Dacă ai timp, amestecă din când în când pentru a preveni formarea cristalelor de gheață și pentru a păstra textura cremoasă.
6. Servirea: Scoate înghețata din congelator cu 5-10 minute înainte de a o servi pentru a se înmuia puțin. Poți adăuga toppinguri sănătoase precum nuci, fructe proaspete sau fulgi de ciocolată neagră.
Citește și Cine a inventat înghețata, de fapt. Nu mulți știu cum a apărut acest desert în România!
Citește și Câte calorii are înghețata la cornet și pe băț. Care sunt sortimentele cele mai prietenoase cu silueta!