Cum scapi de celulita de pe picioare. Trucuri şi tratamente pentru o piele perfectă

Cum scapi de celulita de pe picioare, într-un mod simplu și cu tratamente la îndemâna oricui. Pentru aproape 90% dintre femeile din întreaga lume, celulita a devenit cu adevărat o problemă. Indiferent de vârstă, celulita este deranjantă, mai ales că aspectul pielii seamănă cu o coajă de portocală. Există însă soluții, trebuie doar să apelezi la persoanele potrivite, pentru a primi sfaturile de care aveți nevoie. Iată cum scapi de celulita de pe picioare. 

Tratament pentru celulita de pe picioare

Tratamente pentru îndepărtarea celulitei de pe picioare sunt numeroase și pentru toate buzunarele. Unii specialiști recomandă noua tehnologie. Alții preferă să apeleze la tratamente naturiste folosite din cele mai vechi timpuri.

Pielea cu aspect de coajă de portocală, încrețită, nu este singurul simptom al acestei tulburări cu care peste 90% dintre femei se confruntă. Celulita poate fi un precursor al unor anomalii în funcționarea corpului nostru.

Puțini sunt însă cei care știu că o dietă inadecvată și stilul de viață sedentar sunt unele dintre cele mai frecvente cauze ale bolii, și numai. Iată câteva tratamente la care să apelați pentru rezolvarea celulitei:

Cele mai bune trucuri de machiaj pentru un look festiv. Cum să strălucești de sărbători!

Sărbătorile sunt un prilej perfect pentru a străluci, iar machiajul joacă un rol esențial în a crea o imagine impecabilă. Fie că este vorba de…

Cât de des să te machiezi pentru a nu-ți afecta tenul. Aspectul pielii tale este influențat de acest obicei

Machiajul este o parte importantă a rutinei zilnice pentru multe persoane, fiind o modalitate de a accentua trăsăturile naturale și de a câștiga încredere. Totuși,…

• Schimbarea dietei este extrem de importantă
• Apelați la practicarea dermatocosmetice de sprijin
• Antrenament specific- exerciții fizice regulate
• tratamente profesioniste invazive sau noninvazive
• Renunțați la alimente grase. Uitați de cartofii prăjiți prăjit și alegeți, în schimb, feluri de mâncare preparate în abur sau coapte la cuptor.
• Renunțați la sare. Acest condiment este responsabil pentru reținerea cantităților excesive de apă din corpul nostru și creșterea tensiunii arteriale.

Celulita poate fi redusă consumând anumite alimente cum ar fi legume, fructe și multe verdețuri. Acestea pot reduce celulita. De asemenea, evitați să consumați dulciuri procesate sau alcool.

Unele fructe și legume ajuta mai mult decât altele în combaterea celulitei, așa cum sunt cele viu colorate, cu un conținut redus de zahăr și bogate în fibre precum:

• Prune
• piersici
• citrice

Cum scapi de celulita de pe picioare cu ajutorul masajului

Masajul regulat în zonele cu probleme cauzate de celulită are rolul de a îmbunătăți drenajul limfatic și de a netezi pielea. Pentru a obține rezultate pozitive, folosiți produse anticelulitice cum ar fi creme si uleiuri de masaj contra celulitei.

Cum se face masajul anticelulitic

• Stilul frământat- mișcările trebuie să fie cât mai viguroase. Puteți face asta folosind un ulei, care să ajute la manevrele de masaj în zonele cu probleme. Acestea sunt fesele, coapsele, brațele și abdomen.
• Stilul înghețat- acest masaj îmbină tehnica de netezire a pielii prin masaj cu efecte benefice ale crioterapiei ( terapia prin frig). Aceasta este o metodă modernă de redare a tinereții.
• Stilul periat- Puteți aplica un ulei de masaj sau o cremă anticelulitică și masați zonele cu probleme.

Exerciții pentru a scăpa de celulita de pe picioare

Pentru îndepărtarea celulitei, nu este important să aveți o dietă sănătoasă și să mâncați anumite alimente. La fel de bun este și sportul. Pe lângă faptul că sportul înseamnă un stil de viață sănătos, care ajută la menținerea corpului și a psihicului, sportul vă ajută și la îndepărtarea aspectului de coajă de portocală de pe picioare.

Astfel că, nu este nevoie să faceți prea multă mișcare, mai ales dacă timpul nu vă permite. Așa că, puteți face exerciții timp de 15 minute zilnic, iar rezultatele nu vor întârzia să apară.  Iată ce exerciții puteți face pentru îndepărtarea celulitei, potrivit specialiștilor.

• Faceți sărituri cu coarda timp de 15 minute. Ridicați piciorul alternativ într-o poziție întinsă pe spate, de exemplu. Faceți 15 repetări pe fiecare picior.
• Stați în genunchi, cu palmele pe podea, apoi ridicați pe rând picioarele, până ce acestea ajung să fie paralele cu pământul . Faceți câte 15 repetări pe fiecare picior.

Mai mult, puțini sunt cei care știu că alergatul zilnic și înotul regulat ajută la eliminarea celulitei și o previne, în cazul în care nu a apărut încă. Trebuie să vă concentrați atenția pe acest lucru, dacă vă doriți ca problema voastră să se rezolve rapid.

Masaj pentru celulita de pe picioare

Pe lângă cele menționate mai sus, trebuie să știți că și masajul este la fel de important pentru celulita de pe picioare. Înainte să aflați ce recomandări fac specialiștii, trebuie să știți că nu trebuie să cheltuiți mulți bani, pentru a avea rezultatul dorit. Dacă bugetul nu vă permite, există anumite creme naturale, pe care le puteți chiar prepara acasă.

Tratament naturisit. Cum scapi de celulita de pe picioare cu zaţ de cafea

Nu trebuie să cheltuiți o avere, cumpărați doar un gel delicat care conține extract de castan sau să pregătiți un scrub de casă cu cafea și chiar zahăr simplu.

• La fiecare duș, masați pielea cu zaț de cafea sau zahăr, insistând asupra zonelor cu probleme. În acest fel, sângele își va modifica ritmul și procesul de exfoliere.
• Îngrijirea zilnică a pielii și hidratarea cu ajutorul mijloacelor adecvate pot exercita o influență enormă asupra reducerii celulitei.
• Pentru un masaj aromat, folosiți ulei de nucă de cocoș. Aceasta va crește elasticitatea și umiditatea pielii dar va îmbunătăți și fluxul de sânge din vasele de sânge. Asta face pielea mai fermă și reducând semnificativ semnele celulitei.
• Cosumați cel puțin 2 litri de apă în organism pe zi contribuie la o îndepărtare mai rapidă a excesului de grăsime din corpul dumneavoastră.

Cauzele celulitei pe perioada sarcinii

Nici pe perioada sarcinii nu puteți scăpa de celulita de pe picioare. Mai mult, aceasta poate deveni mult mai vizibilă, după naștere.

În principiu, retenția de apă este principala cauză care conduce la intensificarea aspectului de coajă de portocală pe care îl capătă pielea pe durata sarcinii. 

Este cunoscut faptul că apetitul femeilor însărcinate crește și că poftele alimentare se pot schimba radical pe durata sarcinii. Însă specialiștii spun că a consuma hrană ”cât pentru doi” nu este principiul corect. 

Astfel că, nu țineți cont de mituri. În cazul în care vreți să aflați mai multe despre această afecțiune, este bine să consultați un specialist. Acesta vă va îndruma, iar după naștere vă puteți recăpăta silueta de altădată. 

Care sunt cauzele apariției celulitei

• Specialiștii consideră că această problemă poate fi legata de modificări sau dezechilibre de ordin hormonal ori genetic, dar nu numai.
• dezechilibre cronice estrogen – progesteron,
• producţia excesivă de prolactină,
• producţia scăzută de hormonii tiroidieni sau hipotiroidismul
• adenomul de hipofiza,
• afecţiuni ale glandelor corticosuprarenale.
• Regim sedentar de viață
• băi fierbinți
• epilare cu ceară caldă
• Îmbrăcăminte strâmtă
• Consumul excesiv de cafea și alcool
• Administrarea de medicamente antidepresive sau contraceptive
• Fumatul excesiv

Combaterea celulitei de pe picioare, coapse sau burtă

• Evitați carnea grasă, dulciurile, băuturile carbogazoase, fast-food-urile și alimentele prăjite
• Fructele și legumele, consumate de preferat crude
• Sportul poate fi practicat în sarcină dacă nu există restricții impuse de medic în acest sens
• 30 de minute de mișcare în fiecare zi reprezintă o adevărată terapie
• Un produs potrivit inclusiv pentru femeile aflate în perioada sarcinii este crema hidratantă pentru fermitate
• Ce este celulita infecțioasă și cum ajutați la îndepărtarea ei
• Celulita este provocată de bacterii, cum ar fi Staphylococcus și Streptococcus, care intră în piele printr-o tăietura sau fisură.

Când spunem celulita infecțioasă ne gândim la o infecție cutanată foarte comună dar și foarte dureroasă a pielii. Această infecție este vizibilă și poate fi fierbinte la atingere. Roșeața și inflamarea se pot răspândi rapid.
Tratamente pentru celulita infecțioasă

Pentru orice problemă, există o rezolvare. Dacă vă confruntați cu celulita infecțioasă, trebuie să apelați la ajutorul unui medic specialist, pentru a vă rezolva problema. Dacă vă aflați într-o asemenea situație, trebuie să știți că există un tratament pe bază de antibiotic. Acesta se administrează de la 5 la 14 zile.

Medicul mai poate prescrie calmante și repaos până la dispariția simptomelor și îmbunătățirea stării generale. Pentru a reduce inflamația, se recomanda ridicarea membrului sau a zonei afectate mai sus decât inima.

Cum poţi scăpa de celulita infecțioasă

Acest lucru se poate întâmpla în termen de 7 până la 10 zile, după ce ați început tratamentul cu antibiotic.

În cazul în care infecția este severă sau este dublată de o afecțiune cronică sau un sistem imunitar slăbit, este posibil să fie necesară o perioada mai lunga de tratament.

Daca starea nu se amelioreaza după 3 zile de la începerea tratamentului și, mai mult, se agravează, se recomandă revenirea de urgență la medic Chiar dacă starea se ameliorează după câteva zile, tratamentul cu antibiotice trebuie dus până la final, conform prescripţiei medicului.

Pe de alta parte, dacă starea nu se ameliorează după 3 zile de la începerea tratamentului și, mai mult, se agravează, situația e mai gravă. Deci, este foarte posibil să aveți o formă foarte severă da celulita infecțioasă și ea să necesite spitalizare.

Ce să faceți când aveți celulită infecțioasă

• Curățați rana și aplicați unguent cu antibiotic
• Acoperiți rana cu un bandaj, pe care trebuie să îl schimbați zilnic până se formează o crustă.
• Păstrați pielea hidratată pentru a preveni fisurarea ei, purtați echipament de protecție când lucrați sau faceți sport
• Adoptați un regim de viață sănătos și faceți cât mai mult sport
• Atunci când lucrați sau faceți sport, verificați-vă picioarele zilnic pentru a depista rănile sau infecţiile, etc.

Referinte:

Medicalnewstoday Tips for reducing thigh cellulite at home 

WEBMD Top Cellulite Fixes and Treatments

Healthline How to Get Rid of Cellulite on Thighs

Rămâi la curent cu ultimele materiale exclusive și noutăți despre tot ce te interesează, pe Canalul nostru de WhatsApp!