Medicul Mihai Ionescu, reguli pentru a evita kilogramele în plus: „Zahărul din fructe ne îngrașă la fel ca zahărul din prăjituri” EXCLUSIV

Mihai Ionescu, medic primar în chirurgie generală, trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de fructe în exces. Chiar dacă mulți oameni cred că sunt naturale și nu pot face rău, trebuie să știe că adevărul este complet diferit: fructele îngrașă dacă sunt consumate în exces.

„Fructele îngrașă la fel ca zahărul din prăjituri”

Pentru a ne menține greutate, medicul Mihai Ionescu spune că este important să ținem cont de regula celor trei mese pe zi. De asemenea, există și alimente care trebuie evitate. Spre exemplu, excesul de fructe îngrașă la fel ca zahărul din prăjituri.

Într-o discuție în cadrul emisiunii EGO Life despre persoanele care își micșorează stomacul, medicul Mihai Ionescu a dezvăluit câteva reguli de care toți oamenii trebuie să țină cont atunci când își doresc să aibă o anumită greutate.

“Regula celor trei mese pe zi și evitarea anumitor alimente: dulciurile și sucurile dulci, fructele. Fructele foarte dulci trebuie evitate.

Cei mai mulți dintre noi tindem să credem că fructele, pentru că vin din natură, sunt bune. Ele nu sunt rele, dar în exces, zahărul din fructe ne îngrașă la fel ca zahărul din prăjituri. Fresh-urile de portocale, la fel. După o micșorare de stomac, un pacient nu poate mânca mai mult de două, trei feliuțe de portocală la o masă, dar poate să bea un pahar de suc din portocale, care e făcut din trei, patru portocale. Deci el bea zahărul din trei, patru portocale, doar transformând portocalele în suc. Sunt tot felul de trucuri pe care pacienții le intuiesc într-un fel”, a spus medicul în cadrul emisiunii EGO Life.

Relația de cuplu în menopauză: provocări și soluții pentru o experiență împlinită

Cum ne afectează menopauza relația de cuplu

Primul institut dedicat menopauzei, andropauzei și longevității se lansează în România, pe 21 octombrie

Pe 21 octombrie, România va marca o premieră medicală prin inaugurarea primului Institut de Menopauză, Andropauză și Longevitate, o inițiativă unică care adresează provocările asociate…

Ozana Barabancea a declarat că înainte de pandemie ea avea mese stricte, susținând că cea mai important este disciplina atunci când vrei să îți menții greutatea ideală.

Ozana Barabancea, o nouă intervenție la stomac

Ozana Barabancea nu a reușit să mai țină kilogramele sub control în timpul pandemiei. Din cauză că a stat mai mult acasă, a început să gătească, iar kilogramele s-au acumulat rapid. Așa a decis că este vremea să meargă din nou la medic și a suferit o nouă intervenție. De această dată este vorba de un inel gastric.

Medicul Mihai Ionescu a explicat ce este acest inel și ce implică montarea lui.

“Inelul este o operație care a apărut înainte micșorării stomacului și înseamnă să montăm un inel de silicon în partea de sus a stomacului. Asta înseamnă că cei care au un inel mănâncă mai puțin pentru că alimentele se vor opri în inelul respectiv, care nu face altceva decât să stranguleze stomacul. Partea de sub inel este goală, dar cei care mănâncă și au un inel se vor sătura mult mai repede, aparent cu stomacul plin, dar în realitate nu. E o formă de a păcăli și de a induce sațietate mai repede. (…) Nu există efecte secundare. Doar ne săturăm mult mai repede. Apoi în câteva ore ele parcurg restul stomacului. Nu afectează digestia.

Inelul a scăzut foarte mult ca frecvență. În primul rând e un corp străin, el poate avea efecte secundare, nu grave, dar pot exista. Atunci pacienții au început să evite montarea inelului. El trebuie extras, poate fi menținut 5-8 ani. (…) Inelul are nevoie de anumite reglaje, el are un volum. Se umple cu lichid, el trebuie reglat. El în timp își îngustează și mai mult circumferința, gâtuind și mai mult stomacul”, a spus medicul Mihai Ionescu.

Rămâi la curent cu ultimele materiale exclusive și noutăți despre tot ce te interesează, pe Canalul nostru de WhatsApp!