Postul Paștelui 2025. Alimente permise, zile cu dezlegare și recomandări esențiale

Postul Paștelui, cunoscut și sub numele de Postul Mare, este cea mai importantă perioadă de pregătire spirituală și trupească pentru credincioșii ortodocși și catolici. În 2025, acesta începe pe 3 martie și se încheie pe 19 aprilie, iar duminică, 20 aprilie, va fi sărbătorită Învierea Domnului. În timpul acestui post, credincioșii sunt îndemnați să se abțină de la alimente de origine animală și să se dedice mai mult rugăciunii și faptelor bune.

Perioada postului și importanța sa spirituală

Postul Paștelui are o durată de 40 de zile și simbolizează perioada în care Iisus Hristos a postit și s-a rugat în pustiu. Este considerat cel mai aspru post din calendarul bisericesc și are rolul de a-i ajuta pe credincioși să se apropie de lumină, pregătindu-se astfel pentru marea sărbătoare a Învierii.

Înainte de începerea postului propriu-zis, există două momente importante:

• Lăsata Secului de carne (23 februarie 2025)
• Lăsata Secului de brânză (2 martie 2025)

„Este bine ca în această perioadă, creștinii să meargă să se spovedească și să se împărtășească. Acest post al Paștelui este despre alungarea întunericului și apropierea noastră, ca oameni, de lumină, mai exact de lumina sfintei Învieri”, a declarat părintele Gabriel Cazacu, preot la Mănăstirea Cașin din București, pentru Digi24.

Tradiții și evenimente importante în Postul Mare

Postul începe pe 3 martie, zi care este considerată aliturgică, ceea ce înseamnă că nu se oficiază Sfânta Liturghie. În prima săptămână, în biserici se săvârșește Canonul cel Mare, o slujbă cu un puternic mesaj de pocăință.

Până când se poartă mărțișorul primit de 1 Martie. Ce spune tradiția la români

Mărțișorul este unul dintre cele mai frumoase simboluri ale primăverii, purtat cu mândrie de români în fiecare an pe 1 Martie. Însă o întrebare frecventă…

Cum se alege corect baba, în luna martie. Ce semnificație are vremea din ziua respectivă

În cultura populară românească, perioada 1-9 martie este marcată de tradiția „babelor”, zile cu o simbolistică profundă legată de previziunile pentru anul în curs și…

Pe parcursul postului, duminicile sunt dedicate unor sfinți importanți și unor momente simbolice:

• 9 martie – Duminica Ortodoxiei (începe cu Vecernia Iertării)
• 16 martie – Sfântul Grigorie Palama
• 23 martie – Cinstirea Sfintei Cruci
• 30 martie – Sfântul Ioan Scărarul
• 6 aprilie – Sfânta Maria Egipteanca
• 13 aprilie – Duminica Floriilor (Intrarea Domnului în Ierusalim)

Săptămâna Mare, ultima săptămână din post, este cea mai încărcată din punct de vedere religios și tradițional. Aceasta include:

• 18 aprilie – Vinerea Mare (post negru pentru mulți credincioși)
• 19 aprilie – Sâmbăta Mare (ultimele pregătiri pentru Paște)
• 20 aprilie – Duminica Învierii (Paștele)

În această perioadă, creștinii obișnuiesc să facă curățenie generală, să participe la slujbele religioase, să vopsească ouăle și să pregătească preparatele tradiționale pentru masa de Paște.

Alimentația în timpul postului: ce este permis și care sunt excepțiile

Pe durata celor 40 de zile de post, credincioșii trebuie să renunțe la:

✅ Carne
✅ Lactate
✅ Ouă

Pentru a avea o alimentație echilibrată, se recomandă consumul de:

🥬 Verdețuri – spanac, leurdă, urzici, ceapă verde
🥦 Legume – cartofi, morcovi, varză, broccoli
🥜 Leguminoase – fasole, linte, mazăre, năut
🌾 Cereale integrale – orez brun, quinoa, ovăz
🥑 Oleaginoase – nuci, migdale, alune, semințe
🍎 Fructe proaspete

În timpul postului sunt doar două zile cu dezlegare la pește:

• 25 martie – Buna Vestire
• 13 aprilie – Duminica Floriilor

Aceste zile nu sunt considerate o încălcare a postului, ci o alinare a efortului credincioșilor, așa cum au stabilit Sfinții Părinți.

Zile în care nu se săvârșește Sfânta Liturghie

În anumite zile din Postul Mare, nu se oficiază Sfânta Liturghie:

📅 16 și 18 aprilie – miercuri și vineri înainte de post
📅 21 și 22 aprilie – luni și marți din prima săptămână de post
📅 18 aprilie – Vinerea Mare

Aceste momente de reflecție și rugăciune sunt menite să intensifice pregătirea spirituală a credincioșilor.

Postul Paștelui – o perioadă de curățare sufletească

Pentru cei care aleg să țină post, aceasta nu este doar o perioadă de restricții alimentare, ci și un prilej de purificare spirituală. Credincioșii sunt îndemnați să participe la slujbele bisericești, să se roage mai mult, să facă fapte bune și să se spovedească.

„Postul trebuie să fie un prilej, un moment bun, pentru părere de rău pentru păcatele pe care, poate, le-am săvârșit, dar și pentru iertare, iubire și liniște”, a explicat părintele Gabriel Cazacu.

Pe măsură ce Postul Mare se apropie de final, credincioșii își îndreaptă atenția către marea sărbătoare a Învierii, un moment de bucurie și speranță pentru toți cei care au parcurs această călătorie spirituală.

Rămâi la curent cu ultimele materiale exclusive și noutăți despre tot ce te interesează, pe Canalul nostru de WhatsApp!