Secretele longevității dezvăluite de Louise Signore, în vârstă de 110 ani. Ce recomandă în mod special

Secretele longevității dezvăluite de Louise Signore nu sunt chiar secrete și sunt la îndemâna oricui. Ea s-a născut în Manhattan, iar de la 14 ani locuiește în Bronx. Dieta și stilul ei de viață nu au nimic intangibil pentru majoritatea dintre noi.

Cine este Louise Signore

Louise s-a născut în 1912, un an marcat de mai multe evenimente istorice. În SUA era în funcție președintele William Howard Taft, iar Woodrow Wilson a câștigat alegerile din noiembrie. Alte două state s-au alăturat SUA: New Mexico și Arizona. Titanicul a lovit un aisberg și s-a scufundat în Oceanul Atlantic, iar în Boston, Fenway Park s-a deschis cu un joc de expoziție între Red Sox și Harvard College. Tot atunci, camerele de filmat motorizate au revoluționat Hollywood-ul.

Apropiații ei spun că umorul ei aduce mereu bucurie prietenilor, dintre care unii sunt cu zeci de ani mai tineri decât ea. „Nu are baston, nici scaun cu rotile. Ea face toate cumpărăturile. Este minunată”, a spus prietena ei Deborah Whitaker pentru CBS2. „Cred că legătura ei cu vecinii ei din comunitate și, de asemenea, cu prietenii ei de aici de la centrul pentru bătrâni o ajută să o mențină”, a spus Aisha Parillon, directorul de servicii de la Centrul pentru seniori JASA Bartow din Coop City.

Secretele longevității, dezvăluite de Louise Signore

Născută în Harlem în 1912 și mereu mândră de moștenirea ei italiană, Louise s-a mutat în Bronx de tânără, locuind tot acolo de atunci. În anii ei cei mai buni a dansat aproape zilnic și a avut mereu grijă la odihnă și la dietă. Ea încă trăiește singură și dezvăluie că aceasta a fost cheia pentru mai puțin stres.

Relația de cuplu în menopauză: provocări și soluții pentru o experiență împlinită

Cum ne afectează menopauza relația de cuplu

Primul institut dedicat menopauzei, andropauzei și longevității se lansează în România, pe 21 octombrie

Pe 21 octombrie, România va marca o premieră medicală prin inaugurarea primului Institut de Menopauză, Andropauză și Longevitate, o inițiativă unică care adresează provocările asociate…

Când a împlinit 107 ani, apropiații i-au organuizat o petrecere, ocazie cu care a vorbit despre secretul longevității ei. „Cred că secretul e că nu m-am căsătorit niciodată. Cred că acesta este secretul”, a spus Louise. Ea a spus atunci că încă dansează, face exerciții și joacă bingo. Ea a mai arătat, tot atunci, că ia o singură pastiă pe zi. „Iau doar o pastilă pentru tensiune arterială mare, atâta tot”, a spus Louise.

Longevitatea ei este mai mult decât noroc și pare că este moștenită în familie, deoarece sora ei mai mică cu cinci ani se poate lăuda cu o viață lungă.

Mâncarea italiană, cea mai bună

Îmbătrânirea sănătoasă nu a fost fără provocări. Este oarbă din punct de vedere legal, a depășit o pneumonie, iar la 103 ani, a supraviețuit unui atac și jaf în blocul ei. Puterea ei este inspiratoare, spun apropiații ei.

Ea a mai făcut apoi dezvăluiri despre alimentația ei și laudă mâncarea italiană. „Mâncarea italiană este foarte bună”, a spus Louise. „Am fost crescută cu mâncare foarte bună. Fără sifon, fără prăjeli.”

Iată cum secretele longevității dezvăluite de Louise Signore, de fapt, nu sutn chiar secrete și oricine poate avea parte de o îmbătrânire frumoasă. Louise crede că dragostea ei pentru dans, dar și paharul ocazional de vin roșu, sunt responsabile pentru longevitatea ei.

De asemenea, are un alt sfat pentru a avea o viață lungă: „Mâncare și exerciții fizice”, spune ea. „Și du-te la culcare la ora 11.00”.

Rămâi la curent cu ultimele materiale exclusive și noutăți despre tot ce te interesează, pe Canalul nostru de WhatsApp!